Quels sont les vertus du riz sur la santé ?

Pratique et facile à préparer, le riz est un aliment basique que l’on utilise pour confectionner plusieurs plats. Cette céréale appréciée, pratiquement, par tout le monde a d’innombrables qualités. Découvrez dans la suite de cet article les bienfaits de cet aliment qui fournit 20% des besoins énergétiques, sur la santé de ceux qui le consomme.

Le riz est un grand fournisseur d’énergie

Étant la première céréale mondiale pour l’alimentation, le riz est une excellente source d’énergie. Appartenant à la famille des féculents, cette céréale contient des glucides complexes et apporte à l’organisme des protéines végétales. La consommation du riz apporte ainsi à votre organisme ces protéines et glucides. Le riz fournit dans ce cas l’énergie nécessaire à votre corps. Retenez également que ce féculent ne fait pas grossir. Cliquez sur le lien pour découvrir les erreurs que vous devez éviter lors de la cuisson du riz.

Le riz prévient plusieurs maladies

Des études épidémiologiques ont prouvé que la consommation des céréales comme le riz permet de réduire les risques de certaines maladies. Le riz peut ainsi prévenir les maladies cardiovasculaires, le diabète, l’obésité ainsi que certains cancers. Cette céréale a ces propriétés à cause des éléments qui la composent. Au nombre des éléments constitutifs du riz nous avons, les fibres, les antioxydants, les minéraux ainsi que les vitamines.

Le riz participe à la lutte contre les troubles intestinaux

En plus de fournir de l’énergie et de prévenir plusieurs maladies, le riz permet aussi de lutter de lutter contre les troubles du transit. Le riz étuvé et l’eau qui provient de la cuisson du riz peuvent traiter les légères diarrhées. Ces derniers représentent un premier palliatif. En effet, la présence d’amidon dans le riz permet de diminuer le nombre de selles et d’améliorer leurs consistances. Ils sont cependant inefficaces contre les diarrhées infectieuses. Le riz étuvé et l’eau de riz ne peuvent pas non plus traiter les diarrhées qui touchent les enfants de quelques mois.

5 astuces pour gérer  efficacement  le stress

Par un essoufflement, des battements  du cœur  ou  un sentiment d’angoisse, ainsi se manifeste le stress qui peut se révéler dangereux et nuisible pour la santé. Pour l’Homme, éviter le stress s’avère souvent difficile à cause ses responsabilités ou de ses engagements  pourtant, il existe des astuces très simples pour gérer le stress. Quelques minutes de promenades Marcher dans un endroit attentionné nous permet de contempler l’espace comme vous pouvez le lire sur cette page web. Cela vous change des idées et vous faire récupérer beaucoup d’énergie. Lorsque vous marchez dans un jardin, un espa... Lire

Les bienfaits du sport

Le sport présente des avantages indéniables pour la santé, tout le monde le sait. Ses bienfaits ne sont seulement liés à la santé, mais il agit également sur le plan psychologique et émotionnel. Malgré tous ces avantages, cela demeure encore une activité difficile à pratiquer pour certaines personnes. Découvrez ici, 5 bonnes raisons de faire du sport. Le sport contribue eu renforcement du cœur Le sport joue un rôle vasodilatateur sur les vaisseaux sanguins, ce qui facilite la circulation du sang. Mais, il améliore également le rythme cardiaque comme c'est expliqué sur ce site internet. Lorsque... Lire

Que servir à manger pour accompagner une bouteille de champagne ?

La bouteille de champagne est devenue de nos jours incontournable lors des différentes manifestations que ce soit pour les mariages, les anniversaires ou même pour festoyer entre amis. Pour ce faire il est d’une importance capitale de trouver l’alliage parfait entre le champagne aux mets. Voici donc pour vous quelques idées afin de faire le mariage parfait entre vos mets et le champagne. Quel manger pour accompagner le champagne pendant l’apéritif ? Découvrez ici, l’association parfaite du champagne et le manger adéquat pendant l’apéritif. Il est conseillé de prendre le champagne pendant l’apé... Lire

Comment fonctionne la pilule du lendemain ?

Il existe plusieurs méthodes de contraception dont, les pilules. Dans cet article, nous allons, vous parler de la pilule de lendemain et son mode de fonctionnement. La pilule du lendemain Après un rapport sexuel non protégé, le meilleur moyen de prévenir une grossesse non désirée est d’utiliser une pilule du lendemain. Elle est une forme de contraception d’urgence qui empêche l’ovulation. Contenant une hormone appelée lévonorgestrel, la pilule de lendemain agit sur les ovaires et bloque la production des ovules. Ceci empêche alors les spermatozoïdes de rencontrer ces derniers et engendrer une... Lire

Comment se manifeste le syndrome du tigre chez le chat ?

Si votre chat était adorable et câlin, mais devient subitement un véritable prédateur avec vous, c’est qu’il souffre du syndrome du tigre. Il s’agit en effet d’une pathologie qui rend violent votre chat, ce qui peut être un danger aussi bien pour lui que pour vous. Comment savoir si son chat souffre de cette peste et quelles en sont les causes ? Nous vous en disons plus sur le syndrome du tigre dans la suite de cet article. Les causes du syndrome du tigre Le syndrome du tigre à de multiples cause, mais l’alimentation en est la principale. En effet, si votre chat est mal alimenté ou si l’alimen... Lire

Que savoir sur l’huile de ricin

L’huile de ricin est un produit dérivé de l’arbuste dénommé Ricinus Communis. Encore appelé Castor oil ou Ricinus oil, l’huile de ricin est le fruit d’un long processus qui implique la pression de la graine provenant de l’arbuste. Quelles sont les propriétés médicales de cette huile ? Dans la source de l’article, vous pouvez remarquer que l’huile de ricin est issue de l’arbuste ricinus communis. Cet arbuste d’environ 3m existe en deux variétés et produit des fruits et des feuilles toxiques. Mais ses graines sont favorables à un usage cosmétique ou médicinal. En ce qui concerne les vertus médi... Lire

Doit-on se fier à la plateforme StopCovid 19 ?

Le virus du coronavirus a été à la base de l’augmentation des besoins en produits de protection. Ainsi, soucieux d’approvisionner les professionnels de la santé en équipements de protection nécessaire pour la lutte contre la covid-19, le gouvernement a mis sur pied la plateforme StopCovid 19. Cependant, certaines personnes sont sceptiques face à la fiabilité de cette plateforme. Découvrez dans cet article son but et ses prouesses. Sécurisation de l’approvisionnement Destinée aux professionnels, la plateforme StopCovid 19 a pour but principal de répondre aux besoins des établissements de santé... Lire

Bien choisir sa mutuelle santé : comment procéder ?

Souscrire à une mutuelle de santé s’avère indispensable si on souhaite réduire son financement sur le plan de la santé. Attendre longtemps les remboursements de frais des actes de santé auxquels vous avez pris part n’est pas encore la meilleure solution. Encore que ces remboursements s’allongent souvent une année. Mieux vaut souscrire à une complémentaire santé. Prêter une attention au délai de remboursement stipulé par le contrat Pour choisir votre complémentaire santé, il existe certains critères à ne jamais prendre à la légère. Parmi ceux-ci, se retrouve le délai. Ce dernier est crucial pou... Lire

Pourquoi éviter la cigarette quand on est enceinte ?

C’est connu de toutes les femmes enceintes, fumer pendant la grossesse est très dangereux non seulement pour la concernée mais également pour le futur bébé. Et lorsque vous fumez beaucoup, les conséquences deviennent plus importantes. Dans cet article, nous vous donnerons quelques raisons pour éviter de fumer la cigarette pendant votre grossesse. Qu’est-ce qui se passe lorsque vous fumez en étant enceinte ? Chaque fois que vous finissez de fumer une cigarette, ce sont 4000 substances toxiques que vous inhalez. La nicotine et le monoxyde de carbone contenus dans la cigarette vont passer par la... Lire

Les méthodes pour guérir un bleu

Les chutes laissent souvent des bleus sur le corps. Ce qui n’est pas agréable à voir. Ces bleus prennent souvent assez de temps avant de disparaitre. Pourtant, il existe des techniques pour faire disparaitre ces bleus très rapidement. Quels sont donc ces techniques ? Trouver la réponse de cette question dans cet article. Avoir recours à des traitements Pour guérir les bleus, il faut utiliser des médicaments. En effet, les glaces sont très efficaces pour guérir les bleus. Pour voir ce site, cliquez ici. Il vous suffit de la passer sur la partie de votre corps qui contient le bleu en question.... Lire

Ce qu’il faut savoir sur les brûleurs de graisse

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Période ovulatoire : quels sont les signes ?

Pour déterminer votre période ovulatoire, c’est très simple. Il y a des signes corporels qui vous permettront de savoir si c’est le moment de concevoir ou non. Pour connaître ces signes, lisez donc cet article. Le changement de la température corporelle Pour savoir si vous êtes dans l’ovulation, observez simplement votre température corporelle. En effet si elle augmente plus que la normale, il faut savoir que vous avez commencé votre phase ovulatoire. Cependant, pour vous faciliter la tâche, vous pouvez réaliser une courbe de température. Pour le faire, il vous suffit de relever tous les matin... Lire

Quels sont les différents bienfaits liés au drainage lymphatique ?

Le massage est une technique qui est pratiquée par plusieurs pour leur bien-être. Il existe différents types de massages. Le drainage lymphatique est l’un des massages les plus pratiqués ces dernières années à cause de ses multiples avantages. Quels sont alors les bienfaits du drainage lymphatique ? Dans la suite de cet article, vous allez découvrir les bienfaits du drainage lymphatique.  Qu’est-ce que le drainage lymphatique ? La technique de massage doux qui a pour but de favoriser la circulation de la lymphe est appelée le drainage lymphatique. Cette technique de massage est pratiquée... Lire